Jaz sem Liza - Part 6

Kdaj naj poteka razstrupljanje in čiščenje jeter

Ste vedeli, da so jetra eden od večjih organov v vašem telesu? Njihova masa je od enega do dveh kilogramov. Njihovo delovanje je usmerjeno k nadzorovanju večine kemijskih procesov v krvi. Pri tem izločajo tudi prozorno ter oranžno tekočino, ki jo poimenujemo žolč. Ta pomaga pri razgrajevanju maščobe v tankem črevesju ter jo nato pripravi na presnovo in na absorpcijo.

Prav vsa kri, ki zapusti črevesje in želodec, prehaja skozi naša jetra. Ta nato kri predelajo, razgradijo in ne nazadnje uravnotežijo ter ustvarjajo hranila, ki jih naše telo lahko koristno uporabi. Če pa so naša jetra preobremenjena, ne zmorejo več na dovolj učinkovit način opravljati takšne funkcije. V tem primeru je zelo dobrodošlo kar učinkovito razstrupljanje ter čiščenje jeter, ki pa mora potekati na kar se da naravni način.

Kdaj je najustreznejši čas za čiščenje jeter

Ko se pojavijo prvi znaki, da do naša jetra preveč obremenjena, je treba nujno opraviti čiščenje jeter. Maščobne bolezni jeter zdravniki neredko poimenujejo kar tiha bolezen. Oseba, ki se ji to dogaja v telesu, namreč ne opazi prav nobenih simptomov. Tudi tedaj ne, ko bolezen že napreduje. Kljub vsemu pa se znaki, da je z jetri nekaj narobe, lahko kažejo v obliki napenjanja, občutka slabosti, izgube telesne teže, izgube apetita in še bi lahko naštevali. Čas za čiščenje jeter je tedaj, ko to opazite.

In ko je naše telo preveč zasičeno z odpadnimi snovmi, smo vsekakor veliko bolj utrujeni. Prav tako imamo neredko težave s suho, nečisto pa tudi srbečo kožo. Tudi to je dober znak, da se je treba lotiti čiščenja jeter. Začnemo tudi opažati, da se nam okrog pasu nabira odvečna maščoba. Sama bolezen pa jetra lahko tudi poveča. Če se to zgodi, to lahko občutimo kot nelagodje oziroma kot bolečino v zgornji desni strani trebuha, in sicer na območju med prsnim košem in boki.

Sicer pa naj bo na sploh čiščenje jeter čim bolj naravno. Na spletu lahko najdete številne preproste nasvete, kako lahko na dovolj učinkovit in naraven način očistite enega od najpomembnejših organov v svojem telesu.…

Influencerji

Vse dokler bodo obstajala družbena omrežja, bodo obstajali influencerji

Ni komentarjev

Najverjetneje prav vsak med vami dobro ve, kdo so influencerji. Vprašanje pa je, kam v resnici vodi prihodnost tega poklica. A strokovnjaki menijo, da bo poklic zagotovo obstal, vse dokler, dokler bodo obstajala družbena omrežja. Algoritmi takšnih omrežij so namreč zastavljeni tako, da spodbujajo njihov obstoj oziroma delovanje.

Po drugi strani pa kar nekaj strokovnjakov meni, da vplivnostni marketing v sedanji obliki zagotovo ne bo trajal večno, kot je morda v tem hipu videti. To področje je namreč postalo zelo nasičeno in ljudje se precej hitro lahko naveličamo ponavljajočih se vsebin. Tudi cene tovrstnega marketinga so v zadnjem letu močno eskalirale. Tudi slednje se nikakor ne more nadaljevati v nedogled.

Kaj naši influencerji menijo o sodelovanjih z našimi podjetji

Naši influencerji so mnenja, da se naša podjetja pri sodelovanju z njimi pogosto vedejo premalo profesionalno. Naročniki namreč neredko pokažejo svojo neorganiziranost. Na primer pozabijo sporočite najpomembnejše informacije glede same izvedbe aktivnosti. Za izvajalce oglaševanja pa to vsekakor pomeni nepotreben stres in ne nazadnje precej velik pritisk.

Na sploh si influencerji svoje delo želijo opravljati kakovostno – ponujati kakovostne vsebine in dovolj profesionalne fotografije. Ne morejo se zadovoljiti samo s tem, da opravijo svoje delo povprečno. Znano je, da se influencerji bojijo predvsem tistih naročnikov, ki želijo diktirati njihovo delo oziroma vsebino. Ne pustijo jim, da ostanejo avtentični.

Profesionalni vplivneži so zelo kritični do samooklicanih vplivnežev

Koliko pa si influencerji lahko sploh privoščijo in kje je pravzaprav meja dobrega okusa? V tem hipu bi rad skorajda vsak, ki ima nekaj tisoč sledilcev, želel imeti vse zastonj v zameno za le nekaj objav na svojem profilu na socialnih omrežjih.

Profesionalni vplivneži so tako vse bolj kritični do tistih, ki so se za influencerja oklicali kar sami. Teh pa vsekakor ni malo in najverjetneje tudi vi poznate vsaj enega.…

Hublot

Moške ure Hublot niso le elegantne, ampak so primerne za vse priložnosti

Ni komentarjev

Ročne ure že dolgo niso namenjene le spremljanju časa, ampak so postale pravi modni dodatek. K moški poslovni obleki enostavno ne moremo na roko dati uro s cenenim gumijastim paščkom, ampak je potrebno izbrati takšno, ki bo ustrezala določeni priložnosti.

S tega vidika so moške ure Hublot izjemno vsestranske, saj nudijo vsakodnevno eleganco in so primerne za različne priložnosti. Moški se nad njimi izjemno navdušujejo, saj se z njimi počutijo samozavestnejše, nosijo pa jih lahko vsak dan, v službi ali za športne aktivnosti.

Visokokakovostne moške ure Hublot

Seveda pa zunanji videz le ni vse. Pri izbiri moške ure je potrebno preverite predvsem njihovo funkcionalnost in kakovost materialov, iz katerih so izdelane. Pri izbiri ročne ure je pomembno, da je dovolj velika in da je številčnica dovolj razločna že na prvi pogled.

Vodoodpornost ur je danes nekaj že povsem običajnega, a ne bo odveč preveriti, ali boste z ročnimi urami Hublot deležni tudi te funkcije. Če je vaša navada, da uro nosite preko celega dneva in tudi ob različnih opravilih, je pomembno, da je izdelana iz najkakovostnejših materialov.

Blagovna znamka, ki navdušuje s svojimi pametnimi urami

Različne pametne naprave so postale del našega vsakdanjika, zato nič presenetljivega, da so med uporabniki vedno bolj priljubljene tudi pametne ure. Te so postale v dobi interneta in družbenih omrežij vsestransko uporabne in pravi računalniki v malem. In enako velja za moške pametne ure Hublot, ki s svojimi lastnostmi naravnost navdušujejo.

Pametne ure so nedolgo nazaj veljale idealna rešitev predvsem za športne navdušence in so bile temu primerno tudi zasnovane. Blagovna znamka Hublot pa je s tega vidika naredila ogromen korak naprej in na trg postavila moderne, elegantne in izjemno privlačne moške ure, ki se ujemajo tako z elegantno moško obleko ali pa bolj športnim videzom.…

Vraščen noht

Bolečina, ki jo povzroči vraščen noht sploh ni nedolžna

Ni komentarjev

Ko sem bil mlad, sem si redno negoval nohte in stopala, da sem imel vedno lepe in prav lepo mi je bilo, ko sem lahko nosil sandale in imel lepo urejene nohte. Potem pa pridejo ta srednja leta in vraščen noht, katerega sploh nisem pričakoval. Res sem postal površen glede urejanja nohtov in stopal. Začela je nastajati trda koža, jaz pa sem jo kar ignoriral, kot da bo izginila sama od sebe. Pa na žalost ni tako, moraš poskrbeti za to, da si trdo kožo odstraniš sam ali pa greš na pedikuro.

Sam tega nisem naredil, na pedikuri nisem šel in tako so moja stopala imela trdo kožo, nastal pa mi je povrh vsega še vraščen noht, ki pa ga niti najmanj nisem pričakoval. Kar naenkrat me je začelo nekaj ščipati okoli palca. Čez dan nisem imel časa, da bi pogledal, zato sem pogledal šele zvečer in videl, da mi noht ne raste pravilno, ampak mi raste v kožo. Ni bilo druge kot to, da sem se naročil na pedikuro.

Lahko bi rekli, končno!

Ko je pedikerka videla moja stopala in nohte, ni bila prav nič obzirna, ampak me je kregala, da ne skrbim za nohte in kožo, kar pa mi bo v prihodnje delalo težave. Videla je tudi vraščen noht in mi ga pozdravila, ker sem prišel pravočasno. Tudi to mi povedala, da sem imel srečo, ker sem prišel pravočasno, kajti še malo bi počakal in vraščen noht bi se tako zakompliciral, da bi moral obiskati zdravnika.

To mi je bila šola in nisem hotel več doživeti tega, zato sem se vsak mesec naročil na pedikuro, ker sem vedel, da sam ne bom skrbel dovolj za svoja stopala in nohte in da preprečim še kakšen vraščen noht, ker ta bolečina res ni prijetna, pa še lahko se mi bo sedaj ponavljal na istem mestu in oni bodo znali to kontrolirati. …

Onesnaževanje vode

Velike tovarne in onesnaževanje vode v Sloveniji

Ni komentarjev

Spomnim se, ko smo se že v šoli učili pri spoznavanju okolja, kaj je to onesnaževanje vode in kateri so najpogostejši onesnaževalci pri nas in po svetu. Mislim, da smo bili kak tretji razred in spomnim se, da me je ta tema zelo zanimala.

Za onesnaževanje vode slišimo skoraj vsak dan. Na goriškem imajo trenutno, kar velike težave, ker eno podjetje v vodo izteka neke kemikalije in zastruplja pitno vodo. Ni problem samo v pitni vodi. Za onesnaževanje vode so krivi tudi odpadki, ki jih mečemo v okolje in ko pride do visoke vode, jih rečna struga pobere s sabo in pelje naprej proti morju.

Onesnaženo je tudi morje. Veliko težav prestavlja za vodna živa bitja, saj onesnaževanje vode zelo vpliva na kakovost njihovega življenja. Velikokrat vidimo slike raznih živali, ki se zapletejo v ribiške mreže in poginejo, ker ne morejo do hrane. Želve, ki se zataknejo v plastične embalaže od pločevink in se jim počasi, počasi zarastejo v oklep. Ptice, ki si nataknejo plastične obročke od plastičnih embalaž za kljunček ali na vrat in se zadušijo ali poginejo, ker se jim kljunček zatakne in ne morejo jesti. Da ne govorimo o vseh mikro smeteh, ki se nahajajo v vodi in jih ribe in ostale živali pojedo. Če ne poginejo zaradi vse svinjarije, ki jo pojedo, jo pojemo pa mi, ko zaužijemo takšno ribo.

Kaj pa, ko se razlijejo razni tankerji ali pride do nesreče na morju. Kakšno onesnaženje vode povzročijo takšne nesreče. Živali, ki se dušijo namočene v nafto. Mikroorganizmi, ki poginejo, saj je vrhnja plast morja prekrita z nafto in kisik ne prehaja v morje. Gromozanska škoda.
To so samo nekateri, ki povzročajo onesnaževanje vode po svetu. Tega je veliko in ni problem samo v Sloveniji, ampak v celem svetu. Težko je v kratkem času kaj spremeniti, vendar če bi se res želelo, bi se v desetih, dvajsetih letih, dalo marsikaj spremeniti. Seveda pa težko, če se vodilni ne morejo odreči mastnim zaslužkom. …

Izlet

Nikoli še nisem bila na izletu z ladjo

Ni komentarjev

Pred nami je bil prekrasen vikend in res bi ga bilo škoda preživeti doma. Zato sva se z mojim dragim odločila, da se zapeljeva do obale. Slovenija je majhna, iz enega dela Slovenije si takoj na drugem, tako, da to ni bil noben problem. Edino se zakomplicirajo stvari, če pride do zastojev, to pa je precej zoprno, takrat si lahko na cesti tudi več ur.

Prišla sva na obalo okoli 11h in se odločila, da se najprej sprehodiva do morja. Tam pa moj dragi videl, da bo danes peljala barka in dal idejo, da bi lahko šla z barko iz Kopra do Pirana. Sprva sem bila malo skeptična, ker sem se bala vseh teh ladij in bark, ker sem bila prepričana, da bo meni slabo. Nato me je le pregovoril in prvič sem se peljala z barko po morju. Občutek je bil res lep. Na začetku sem se obremenjevala, da mi bo slabo in me je bilo strah, potem pa sem začela uživati in pozabila sem na slabost. Ko smo prispeli v Piran, smo imeli čas, da smo se lahko malo sprehodili ali spili kakšno pijačo. Midva sva izkoristila čas za kavico ob morju.

Kmalu smo se vrnili nazaj in tako sva imela še dovolj časa, da greva na eno dobro kosilo in se kasneje še sprehodiva po mestu. Vesela sem bila, ker sem končno premagala strah, tako sem ugotovila, da pa ne spadam med tiste, ki jih je na ladji slabo. Mogoče pa se sedaj le odločim, da grem na potovanje z ladjo, to pomeni križarjenje. Kajti to si od nekdaj tudi želim, ampak si ne upam iti, sedaj bo odločitev lažja. …

Sindrom karpalnega kanala

Utesnjen mediani živec, ki poteka skozi karpalni kanal, povzroča sindrom zapestnega prehoda

Ni komentarjev

Verjetno ste že vsi kdaj slišali za karpalni kanal oziroma sindrom karpalnega kanala. Gre za utesnitev medianega živca v ozkem prehodu zapestja, zaradi katere najpogosteje občutimo mravljinčenje, otrdelost in bolečino v predelu dlani.

Sindrom karpalnega kanala najpogosteje občutijo tisti ljudje, ki izvajajo ponavljajoče se gibe z roko ali pa statično gibanje, pri katerem dodatno prihaja do vibracij. Zato je ena od najpogostejših poklicnih bolezni računalničarjev, frizerjev, trgovcev in še mnogo drugih poklicev.

Nošenje opornic za karpalni kanal izboljša sidrom ozkega prehoda

V primeru preobremenitev pride do zadebelitve vezivnega tkiva v karpalnem kanali. Zaradi

njegove ozke anatomske strukture pa se vsaka sprememba vezivnega tkiva odraža v večji utesnjenosti medianega živca in njegovi slabši prevodnosti. To najprej opazimo kot blago mravljinčenje v predelu palca, kazalca, sredinca in polovici prstanca.

V primeru, ko tovrstne težave še pravočasno odkrijemo, lahko sindrom karpalnega kanala ozdravimo že z nošenjem opornic za karpalni kanal. Njihova glavna funkcija je ohranjanje nevtralnega položaja zapestja in razbremenitev zapestja in vseh vezivnih tkiv, ki se nahajajo v ozkem zapestne prehodu. Priporočljivo je, da se tovrstne opornice nosijo tako podnevi kot tudi ponoči.

Pravočasno odkrivanje sindroma karpalnega kanala je ključno za končni uspeh zdravljenja

Redna uporaba zapestnih opornic za karpalni kanal je najbolj učinkovito zdravljenje v njegovih začetnih fazah. Ko pa je z natančnimi kliničnimi testi ugotovljeno napredovanje bolezni in je stopnja utesnitve medianega živca velika, je nujno potreben operativni poseg. Ta poteka v lokalni anesteziji, pri čemer gre za sprostitev medianega živca, ki poteka skozi karpalni kanal v zapestju.

Po operativnem posegu je pomembno redno izvajanje razteznih vaj, s katerimi izboljšamo gibljivost mišic podlakti in sprostimo napetost. Prav tako pa je potrebno pozornost nameniti tudi krepitvi mišic, saj s tem čim hitreje povrnemo polno funkcionalnost dlani. Zdravljenje sindroma karpalnega kanala poteka različno dolgo, ob resni poškodbi živca lahko celo do enega leta.…

Opornice za koleno

Opornice za koleno in igranje košarke s prijatelji

Ni komentarjev

S prijatelji smo se pogovarjali, da bi bilo dobro, da začnemo nekaj trenirati, ker smo se vsi po vrsti zredili. Ko smo premišljevali, kateri šport bi nam odgovarjal, smo se skupaj odločili za košarko. Jaz sem imel probleme s koleni in tako sem vedel, da bom moral iskati opornice za koleno, da bom lažje igral.

Nisem čakal na prve treninge, da vidim, kako bo moje koleno, takoj sem šel v trgovino in si opornico kupil, tako da sem jo imel že na prvem treningu. Kako smo uživali, to je bilo to, kar smo potrebovali. Nič več nismo posedali v gostilni in pili pivo. Sedaj smo igrali košarko in se zraven zabavali. Kako smo bili vedno na koncu premočeni in utrujeni. Mene je koleno malo bolelo, opornice za koleno res pomagajo. Vem pa, da če je ne bi imel, da ne bi mogel igrati, kajti pri košarki je veliko rotacije, veliko skokov in mene bi koleno izdalo.

Sedaj treniramo vedno več, najprej smo se dobivali enkrat na teden, sedaj pa že po trikrat. Kilogrami se topijo, moje koleno pa se počasi privaja, vem pa, da brez opornice za koleno ne bi zmogel. Sedaj se počutim že veliko boljše, že zato, ker sem izgubil nekaj kilogramov in tako je tudi moje koleno boljše.

Kako dobro smo se to odločili, vsi smo sedaj izgubili kilograme, vsi imamo več energije in smo na splošno bolj zdravi. Opornice za koleno vam lahko služijo na košarki kot tudi na kakšnem pohodu, ko greste skupaj z družino. Sedaj se vse bolj zavedam, kako pomembno je zdravje in kako pomembno je, da se ne zredimo preveč, ker vpliva na naše počutje. Ko bom prišel do tiste teže, ko sem jo imel pred leti, opornice za koleno ne bom več potreboval, ker bodo bolečine enostavno izginile.…

Orehi

Domači orehi vedno na naši mizi

Ni komentarjev

Veliko ljudi poznam, ko se navadi na domačo hrano, da težko kupi določeno hrano potem v trgovini. Pri nas bi tudi lahko rekli, da je točno tako. Včasih se mož pošali in pravi, če ni domače, potem tudi za na mizo ni. Pri nas so res orehi Bonnnuts neprestano na mizi in tako sva naučila otroke, da namesto čipsa in druge slane hrane, pridejo v poštev orehi, ki jih danes vsak dan z veseljem jesta.

Enkrat mi je zmanjkalo domačih orehov in šla sem v trgovino in kupila zapakirane orehe. Ko sem prišla domov in jih odprla, da jih bom dala na mizo, sem bila šokirana, kako so ti orehi čudno izgledali in kako so bili čudnega okusa. Takrat jih nisem dala na mizo, da pa jih nisem vrgla ravno stran, sem jih porabila v sladici. Spekla sem pecivo. To mi je bila šola, da jaz prisegam na to, da so doma na mizi še samo domači orehi, ki so res dobri.

Takrat, ko so orehi, se dogovorim, da jih grem pobirat. Potem ekološka kmetija organizira tolčenje orehov in tam jih potem lahko kupiš. Tako jih jaz vsako leto kupim kar cele, potem pa mi to doma lepo tolčemo sproti. Včasih kakšno delo pride prav tudi za otroke, da se malo zamotijo. Tako mi stolčejo po celo skledo orehov in se zraven zabavajo, ker seveda lupina leti vse naokoli.

Moramo vedeti, da so orehi Bonnuts res zdravi in da če imate možnost, da kupite domače, potem nikar ne oklevajte in jih kupujte. Vaši otroci vam bodo hvaležni zato, ker so zdravi. Veste, kako pravijo, ena pest orehov na dan in poskrbeli boste za zdravje. Pri nas so kar neprestano na mizi in tako se vsak, vsake toliko spomni, ker jih vidi na mizi, da jih nekaj poje. Če pa jih ne bi imeli na mizi, bi jih pojedli veliko manj. Naj bodo orehi tudi na vaši mizi!…

Vitamini

Kateri vitamini so nujno potrebni človeškemu telesu

Ni komentarjev

Bila je zima in začele so se viroze, jaz pa nisem prav nič poskrbela, da bi moj imunski sistem bil čimbolj močan, tako sem se začela spraševati, kateri vitamini Naturmed bi bili dobri, da bi jih kupila in začela jemati. Res nisem vedela katere naj kupim, ljudje so mi svetovali čisto različno. Res, da so bili na prvem mestu vitamin c, b in d, a to še ni pomenilo, da jih moram jemati jaz.

Prišla sem do ideje, da si bom šla preverit preko krvi, kakšno je moje stanje in šele na to, bom videla, če so pri meni potrebni vitamini in kateri so to. Res nisem mogla kupiti kar nekaj, vsako telo je drugačno in lahko bi kupila ene vitamine, ki jih jaz sploh ne potrebujem, ker jih ima moje telo dovolj. Zakaj bi potem jedla te vitamine, ker mi ne bi čisto nič koristilo.

Še dobro, da sem šla preverit situacijo, ker res nisem potrebovala vitamina b in tudi c ne. Potrebovala sem samo vitamin d in tako sem si šla kupit samo tega. Saj sem čutila tako, ker moja prehrana je bila kar zdrava, jedla sem kar veliko zelenjave in sadja. Tako sem sedaj vedela, da tudi pozimi nisem potrebovala jemati dodatek k prehrani, kot je vitamin c in b, vitamini Naturmed so različni in polagam na srce vsem, ki ne veste, kaj bi si kupili, da ne sprašujete ljudi, ker oni ne vidijo v vaše telo. Pojdite in si sami preverite, tako boste točno vedeli, kateri vitamini pri vas manjkajo.

Včasih človek preveč gleda razne reklame, moramo pa vedeti, da so te reklame zato, da se izdelki čim bolj prodajo, tako ne nasedajte reklamam, ampak se posvetite svojemu telesu, ker samo vaše telo vam bo povedalo, kateri vitamini so za vas dobri in katerih ne potrebujete, ker jih imate dovolj.…

« Nazaj 1 … 4 5 6 7 8 Naprej »