Odpornost mojega otroka in vitamin C

Vsaka mama poskrbi za sovjega otroka kar se da najboljše kar zmore, je pa res, da so nekateri otroci bolj zdravi, nekateri pa manj, nekateri otroci zaužijejo vitamin C vsak dan, pa so več bolni, kot drugi, ko jedo veliko manj zdravo hrano. To tako je in tega se ne da spremeniti. Je pa res, da če ima otrok raznovrstno hrano in če so vsi ti pomembni vitamini prisotni, kot so:

  • Vitamin C, A, D, E,
  • B kompleks
  • Folna kislina

Lahko pričakujemo, da bomo res dobro poskrbeli za naše in otrokovo telo. Za otroka so vitamini in minerali še kako pomembni, saj njihov razvoj še poteka in še kako potrebujejo za rast in razvoj vse te minerale in vitamine.

Vsaka mama dobro pozna svojega otroka in dobro ve, kaj vse potrebuje, zdaj pa je odvisno, kako mu to tudi omogoči, ali je to zdrava prehrana, kar je seveda najpomembnejše in zraven za odpornost doda še samo na primer vitamin C ali pa je mu dodaja k prehrani še različne sirupe.

Sigurno bo otrok manj dovzeten za bacile in viroze, če bomo pravočasno poskrbeli za njegovo odpornost. Včasih mislimo, da je dovolj,, če mu začnemo dajati pozimi vitamin C, pa žal ni tako, za določene vitamine in minerale je potrebno skrbeti čez celo leto, prav tako za odpornost pozimi, vitamin C naj vaš otrok zaužije že čez poletje, da bo potem njegova odpornost tako močna, da se bo obvaroval virozam, ker če enkrat že dobite viroze potem ste že prepozni za odpornost. 

Poskrbite, da bo vaš malček čez poletje čim več na zdravem soncu, vitamin C naj dobi skozi sadje in zelenjavo, ravno tako B kompleks skozi zaužitega mesa . Vse se da narediti za zdravje preko naravne prehrane, le pravočasno je potrebno za to poskrbeti in čez celo leto, potem ne boste stali pozimi v lekarni in reševali odpornost, ker boste čez poletje za to poskrbeli. 

Leave a comment

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja